乳房下垂烦恼着众多女性，给她们的生活都造成了严重的影响，那么，乳房下垂如何改善呢?专家说，乳房下垂是一种正常的生理现象，需要患者积极、乐观的去对待，今天，专家来教大家乳房下垂的简单改善方法，希望会对你有所帮助哦!

一、做一些负重煅练，也就是练一点肌肉。这个效果就更好了，既能减肥又能塑体型，让你更性感。经常运动不会使乳房下垂，而且能提高你身体新陈代谢的速度，打造不发胖的体质，像运动员的体质就算是躺在床上也不停在代谢，不会发胖。

二、要注意加强营养，保证一个星期吃一次鱼，一个月吃一次猪肉，会让全身松驰的的肉紧崩起来。因为肉类含有大量胶原蛋白，可让皮肤有弹性，是其它的食品不可及的。

三、可以增一点肥，一两斤对体形没什么影响，但可以让胸型好看一些，坚挺些。

【乳房提升的注意事项】

1、乳房提升前注意交流乳房上提术前要跟医生充分交流，医生会问你理想的乳房形态和大小，和你讨论你希望的乳头和乳晕的位置及大小。以及你希望乳房得到什么样的改善。这将会帮助整形外科医生了解你的理想并确定是否现实。2、乳房提升前注意检查整形外科医生将检查和测量你的乳...【详情】