一、做一些负重煅练，也就是练一点肌肉。这个效果就更好了，既能减肥又能塑体型，让你更性感。经常运动不会使乳房下垂，而且能提高你身体新陈代谢的速度，打造不发胖的体质，像运动员的体质就算是躺在床上也不停在代谢，不会发胖。
二、要注意加强营养，保证一个星期吃一次鱼，一个月吃一次猪肉，会让全身松驰的的肉紧崩起来。因为肉类含有大量胶原蛋白，可让皮肤有弹性，是其它的食品不可及的。
三、可以增一点肥，一两斤对体形没什么影响，但可以让胸型好看一些，坚挺些。
【乳房下垂怎么办的具体分析】
当女性发现乳房下垂的时候，就会很着急的思考乳房下垂怎么办?乳房下垂让女性的失去平衡感，也让女性失去了美丽的曲线，乳房下垂怎么办是个急需要解决的问题。 乳房下垂怎么办?这个问题是女人最烦心的事情，根据胸部下垂的原因以及下垂的形态对下垂胸部有两大分类，具体的乳...【详情】