拥有挻拨丰满的乳房是每个女人的梦想，但是随着年龄的不断增加，有些女人的乳房变得下垂而影响美观。乳房下垂是可以预防的。如何让你的乳房重新挺立呢?下面是预防乳房下垂的方法，让你的乳房不再下垂。

女性哺乳后或随着年龄的增加，由于乳房组织量的减少及皮肤的松弛，乳房出现不同程度的下垂。轻度下垂影响女性形体曲线美。中度以上下垂不仅着装时难以掩盖其下垂的表现，还会出现种种不适感如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等。

预防乳房下垂固肩式的功效：

它可以消除我们手臂的赘肉，同时还可以防止我们的乳部下垂。

预防乳房下垂具体动作：

1. 跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两边。

2. 吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。

3. 吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒。做深呼吸。

4. 然后预防乳房下垂就是换边做了。

【乳房下垂矫正痛吗】

乳房下垂矫正痛吗？胸部整形专家介绍，乳房下垂矫正手术和其它手术一样，是在麻醉的情况下进行的，所以手术过程中并不会感到疼痛，对此您是可以放心的。 乳房下垂方法多种多样，具体适合哪一种，要根据求美者的身高、体型、肥胖程度、以及乳房的下垂程度而定，现在常用...【详情】