食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

以上我们整形美容专家的详细介绍，相信大家对 丰胸美食有哪些? 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

【乳头缩小术有风险吗的详细分析】

女性对乳房的重视重来都不容得有任何的忽视，对乳头大的症状就要采用乳头缩小术来矫正，而乳头缩小术有风险吗的问题也同时出现了，手术都有风险，那么乳头缩小术有风险吗? 通过乳头缩小术手术概述来了解一下乳头缩小术有风险吗?：正常美观的乳头直径在 0.8-1cm ，过大则显得...【详情】