胸下垂外扩怎么办?采用运动方法来改善
1 双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2 吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。
3 保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后放松身体。反复5次，拢胸效果非常明显。
内衣的选择可以预防胸下垂外扩，解决怎么办的问题
建议使用好的调整型内衣。用正确方法佩带，即俯身45度带上文胸，用拢胸效果好的文胸，而且要买合适的罩杯，不要让胸外溢。每天佩带6个小时。每隔半个小时去卫生间调整一下，始终保持乳房处在正确位置。
20岁的人外扩，最好选3/4罩杯的，有收拢的作用。全罩杯的一般是中年人选择，而且一定要有钢托。内衣是用来塑身的，紧一点是正常的，只要不紧得你呼吸困难，或者勒得你胸部变形。选内衣一定要试过再买，穿上要看外型好不好看再穿上一件较为紧身的衣服看看，不外扩就说明比较适合。
进行以上方法胸还是下垂外扩，要怎么办呢?手术矫正是最好的方法
胸部整形手术会取环绕乳晕的环形切口，医生会切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
现在已经解决胸下垂外扩怎么办的问题，女性朋友可以不用再烦恼了。
【该怎样判断胸部下垂】
怎样判断胸部下垂对于女性来说是非常重要的一件事情，对于爱美女性来说，乳房对于他们来说是一个非常重要的部位，不论是怎么样的乳房下垂对于女性的美观都有着非常严重的影响，会给人一种非常不协调感，今天我们就来看下怎样判断胸部下垂。 在了解怎样判断胸部下垂之前，我...【详情】