我们先了解胸部下垂的预防，在来看看下垂与治疗是怎么回事：
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育。
2、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
3、伏案时上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
胸部下垂的预防与治疗都是息息相关的，预防没做好就容易提早胸部下垂，这是要恢复胸部的挺拔就要进行手术治疗，治疗的方法常用的有以下两种：
1、乳房悬吊术：主要是针对下垂的乳房体积在正常范围内者，而对于乳房下垂的矫正，除了可以矫正乳头与乳晕的位置之外，还特别需要将乳房的腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。
2、隆乳矫正术则适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。
了解了胸部下垂的预防与治疗，女性朋友不用再担心胸部下垂没有治疗的方法了。
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