怎样防止胸部下垂

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胸部下垂是让女性最苦恼的事情之一，我们不能等到胸部下垂以后再想对策，要在它下垂之前想好怎样防止胸部下垂。让我们集中为你介绍几种怎样防止胸部下垂的方法。

想要防止胸部下垂，首先应选择比平时大一号的胸罩，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸罩，使之加强衬托。其次是由下往上地进行支撑。肩带的宽度应能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部填入罩杯内。也可选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力将下垂胸部衬托起来。

再有，要防止胸部下垂我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止胸部下垂。

适当的运动也能防止胸部下垂。在伏案工作或学习一个小时之后要注意起身做一切扩胸运动，这样可以有效促进胸部血液循环，防止胸部下垂。在平时休闲的时候适当的做一个按摩也是可以帮助我们防止胸部下垂现象的，按摩可以帮助我们促进胸部肌肉活动，使血管扩张并减少血流的淤滞，加快静脉血液的回流，防止胸部下垂。

怎样防止胸部下垂的方法我们就为你介绍到这里，如果你的胸部已经开始下垂，而且严重影响到了你的形象，那么你就有必要到美容外科医院进行一次垂乳上提手术了。只有这样才能够完全矫正你下垂的胸部。

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