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乳房下垂预示着女性青春的凋零，那我们该如何防止乳房下垂保留住这份青春呢？让我们用一些简单的小动作来防止乳房下垂吧。
1、两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25-30次为宜。
2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。
3、将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
4、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
5、仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上。
6、以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。
就是这些小动作，只要你愿意动起来，它们就能帮助你解决如何防止乳房下垂的问题。
【乳房下垂矫正，恢复坚挺乳房】
乳房下垂的原因：造成乳房下垂的主要原因是皮肤松弛所导致的。乳房下垂是一种生理现象，常见于经过妊娠并哺乳之后的女性，它由于乳房里面的结蒂及腺体组织的增生造成乳房的增大，而后又发生萎缩，随着乳房增大而悬吊支撑结构和被牵伸扩展的皮肤等的弹性降低，再加上重力的作...【详情】