在说怎么办的问题之前，首先我们要说的是造成这种现象的原因是什么：1.乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，胸部的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，变小。2.在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使其增大，表面的皮肤被牵伸扩展，悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致日后弹性降低、松弛下垂。3.重力的作用，也造成松弛。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。
解决怎么办的问题可以采用简单的护理方法，但效果微小：1.坚持戴胸罩 从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后会明显松弛。尤其是在工作、走路等震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将周围的赘肉拢到胸罩内，看上去丰满、挺拔。2.哺乳期正确喂奶 在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。3.经常按摩 在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由外缘向内侧划圈，两侧各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加营养供给，并有利于雌激素的分泌。
以上就是关于一些乳房保养与护理方法了，如果你还想了解更多，请联系我们的在线专家。
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