导读：乳房下垂主要原因是什么呢？妇女该如何防止乳房下垂呢？

 

 

 

　　妇女该如何防止乳房下垂?大多数产后的女性朋友都会面临着这个问题。那么我们应该怎么做，才能挽回之前性感丰满的胸部呢。而且下垂矫正在我们女性当中，是最为多见的一种症状。

　　一般情况下，引发乳房下垂的原因有三个因素，分别为减肥后乳房下垂、生产后乳房下垂以及老年性乳房下垂。怀孕后由于雌激素与孕激素的变化，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，激素的分泌量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆会快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来。那么我们如何防止乳房下垂。具体的做法有以下几点。

　　其一，孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。其二、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。其三、提倡母乳喂养，切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”，极易引起乳房松弛和下垂。其四 、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。其五 、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。其六、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。这些做法都是教我们如何防止乳房下垂的。

　　因此，如果你是产后的妇女的话，要想如何防止乳房下垂，可以依照以上的做法来做，是有效的防止的。

 

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