乳房下垂提升的方法是很多朋友一直以来都非常关心的话题。提升胸线能够帮助我们塑造出挺拔曼妙的胸部形态，打造属于自己的魅力自信。下面就由我们特别邀请丰胸手术网专家为大家解答关于乳房下垂提升方法的相关问题。

 

　　乳房下垂提升方法一：按摩

 

　　每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5到10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。

 

　　乳房下垂提升方法二：运动

 

　　坚持此套动作能够充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线：合掌双手用力 双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右；；背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。

 

　　乳房下垂提升方法三：饮食

 

　　木瓜牛奶，种子、坚果类食物如黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。另外维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

 

　　乳房下垂提升方法四：矫正

 

　　乳房矫正手术应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。

 

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