有很多的女性都在问如何预防乳房下垂?大家都不希望自己会出现乳房下垂的情况吧，那样是很影响我们的身材的，现在我们就来看看关于如何预防乳房下垂的问题。

　　专家介绍，实际上，乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”，乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

　　避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。专家介绍，当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，现在我们就来看看如何预防乳房下垂的方法。

　　1、防止乳房被撞击、挤压;

　　2、注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;

　　3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房);

　　4、适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作;

　　5、及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。

　　6、对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。

　　哺乳期的乳房呵护对预防乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

【丰胸美乳：乳房上提手术的切口设计和术后恢复】

切口设计 最常见的乳房上提术包括3个切口。一个切口环绕乳晕。另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶。第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。 医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围...【详情】