对于胸部酸胀的症状,生活中的方法也可以缓解,比如热敷,热敷是一种直接有效的缓解方法.当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部.如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷.另外,也可以用蓖麻油热敷.因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质.将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,然后最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右.合体的胸衣,胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胸部酸胀,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害,避免乳房疼的情况出现.
胸部酸胀患者本人也可以摄入低脂高纤食品,而且在月经前一周,还要尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也能够改善身体的营养平衡,缓解胀痛.胸部按摩缓疼痛.刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7到10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解.手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房.然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨.左右各反复10次即可.注意在胸部酸胀时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激.
还有生活中胸部酸胀的减"盐"运动,一般来说在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大.常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,因此它其中的盐分要比自家的菜肴高很多.如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管.维生素,降低催乳激素,催乳激素会引起胸部酸胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的丰胸食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成.隔离咖啡因,有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善.当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解胸部酸胀.
以上就是对于胸部酸胀这种症状治疗的具体的介绍了,胸部是女性特别重要的一个部位,要特别关注它的健康.更多疑问,欢迎你在线咨询.
【乳房下垂矫正手术操作】
(1)真皮环或帽的形成：沿内外环切口线切开皮肤至真皮层，除去两环间的表皮，形成真皮环或帽，保护真皮下血管网。 (2)乳房皮肤与腺体间的剥离：沿外环切开真皮、皮下组织至乳腺包膜，在包膜浅面注射肿胀液后，沿此平面向四周剥离至乳腺边缘。 (3)多余乳腺组织的切除：从真皮环...【详情】