如何自测乳房是否下垂

很多电脑族MM都害怕自己的乳房下垂，因为坐在电脑桌前，弓背含胸，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂。那么，我们首先来了解一下如何自测乳房是否下垂。

　　胸围大小与身高的关系应为：

　　身高×0.53；

　　胸部下垂程度标准

　　（以乳头与乳房下的皮肤反折线为参考）

　　I度下垂——乳头与乳房下的皮肤反折线相平；

　　II度下垂——乳头低于乳头与乳房下的皮肤反折线；

　　III度下垂——乳头位于乳房最低部分。

　　反折线：

　　反折线就是两个乳房下方，乳房与胸壁皮肤的交界线。乳头离它越近，表明你的胸越下垂，如果胸还没有明显，但是弹性变差，也该立刻注意预防下垂。

　　很多姐妹为了丰胸 或者是矫正胸形，都喜欢用各种各样的丰胸美胸产品。但是胸部是很娇嫩敏感，很多丰胸美胸产品都加了激素，长期用会影响内分泌，甚至会致癌。所以美胸当从饮食运动以及生活习惯入手。

专家提示：乳房下垂穿对内衣很重要。胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。

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