如何预防乳房下垂呢?因为这是一个困扰很多女性的问题，出现胸部下垂的原因是多方面的，主要是不能正确的穿戴胸罩造成的。

所以要想更好的预防胸部下垂就要正确的穿戴胸罩，佩戴适合自己的内衣。这个要从少女时期抓起，当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健及运动。经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房)，防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，适当做一些倒立。

通过正确的运动也有预防胸部下垂的效果，适当的运动来增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，这对于乳房形成稳固支持，减缓胸部下垂有很大的帮助。只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免出现下垂的现象。

如何预防乳房下垂现在知道了。所以要想拥有更完美的胸部就要从各个细节做起，特别是胸罩的佩戴上。如果乳房出现了下垂就要及时的进行治疗，可以通过垂乳提升术来改善。最后专家指出，垂乳提升术要选择正规的整形美容机构。

【胸部下垂的三种情况如何治疗】

胸部下垂让很多女性非常的苦恼，想要有效的解决胸部下垂，了解胸部下垂是必须，下面就请整形美容专家给大家简单介绍一下胸部下垂的相关细节知识，赶紧来了解一下吧！胸部下垂是一种生理现象，罕见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女，系由于乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增...【详情】