平胸要烦恼，胸大也要烦恼，很多女性因为胸部过于肥大，导致形体欠佳，给生活及工作带来了诸多不便。怎么缩小胸部成了她们为之奋斗的首要任务。那么到底怎么缩小胸部呢？下面我们来简单了解一下。

怎么缩小胸部？一般而言，具体解决方案有三大类。第一类是目前作为常见的环形缩乳术，通过从乳晕周围下刀，将部分皮肤及乳腺切除并悬吊，最多能缩小500cc.伤口位于乳晕与皮肤交界处，缝合初期会像收紧的布袋口般有许多皱折，三到六个月后便能抚平且淡化，最后疤痕并不明显。第二类是抽脂缩胸术，虽然无痛无痕，创伤非常小，但缩乳效果非常有限，最多减低一个罩杯（120——150cc），适应范围比较狭窄。第三类是标准缩乳术，通过各种特殊设计，将多余皮肤及乳腺切除并重新安置乳头，最多可缩小1500cc，它也存有一定特性及缺点，一般术后乳房下缘会留下明显疤痕，同时也可造成乳头麻木感，影响日后哺乳。

怎么缩小胸部？除了以上三种最为常见的手术方法外，还有一种操作简单，安全科学的缩胸方法，即游泳。因为在游泳时，水体压力及阻力可对身体起到很好的按摩作用，不但能消耗脂肪，还能强健胸肌，可使胸型更加坚挺有形。

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