乳头内陷的危害是如此之大，那么如何预防乳头内陷呢？乳头内陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。 乳头内陷预防要做到以下几点：

1、经常牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到;定型;作用。自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头内陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。手术简便易行，没有多大痛苦，门诊即可进行。

2、注重衣着。贴身内衣应穿棉制品，并经常换洗。日光照射，乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染。少女使用乳罩不可过早，乳罩佩戴的年龄一般为16~17岁。

3、防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头内陷的程度。

如何预防乳头内陷？通过上述的介绍对于这个问题的答案相信大家都有所了解了吧。专家表示，女性发现自己有乳头内陷的情况要及时治疗。可以到医院进行乳头内陷矫正，当然一定要选择正规的整形美容医院，保障手术的效果和安全。

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