一、增加营养
补充锌元素，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。
二、加强锻炼
经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。
三、按摩乳房
可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，从而使乳腺发育和滤泡发育正常、旺盛。其方法是早晚各1次，每次5～10分钟。
四、整形丰胸
若以上方法均无效，整形丰胸能帮你做完美的女人，上海整形医院的数字化2C无缝丰胸是现在最好的隆胸方法，数字化量身设计，用现在国际上最好的假体；无缝技术无需拆线，更加安全；切口更隐蔽，最亲密的人也发现那不了你的丰胸秘密；保持终身、真实自然的突破性优势，是目前科技含量甚高的丰胸技术。
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【走近隆胸的女人们】
丰乳、隆胸，成了如今都市许多女性不得不正视，不得不考虑的问题。至于到底为谁而丰为谁而隆，该不该丰该不该隆等，则并非每位丰乳隆胸者都能回答得出的。 到底是什么在作那些敢于隆胸者的有力精神支撑？记者为此走访了到北京仁爱医院隆胸的几位不同阶层的女性...【详情】