饮食丰胸
新妈妈在月子期间吃很多东西,特别是每天都有喝不完的汤。很多新妈妈会借助这些汤在哺乳期间丰胸,其实这个方法不是很好。哺乳期丰胸会增加乳房肿胀的感觉,本来就已经被奶水充斥得肿胀的乳房,这个时候如果再用食物来丰满,会让新妈妈很不舒服的。关键是很多丰胸食品同时也是活血的食品,在恶露还没干净的情况下又活血,只会增加恶露量,对胸部的丰满帮助不大。
这里推荐几个产后哺乳期里比较适合的丰胸食品:黄豆猪脚汤,很多人会习惯花生炖猪脚,但是花生补血,在产后补血还需要谨慎。通草猪脚汤,这个汤既能丰胸又能增加奶水,比较适合产后新妈妈的口味。
运动丰胸
适合新妈妈做的丰胸运动是扩胸运动。做这个运动的时候需要抬头挺胸并且伸直背部肌肉,肘部彻底撑开,双肩保持不动,双手合十放于胸前,让胸部始终保持用力状态,双手缓慢用力左右移动,这个动作的关键是全身要保持挺直,只有两只前臂成直线左右动作,舒缓地吸气吐气。在做的过程中要保持心平气静,动作一定要作用到胸部。
集中胸部的运动。保持抬头挺胸的姿势,挺直腰背,双手手心相对用手掌夹书伸直于胸前,这个运动的关键要把肘部撑开,保持均匀的呼吸,肘部越用力以使手掌夹紧书,胸部的收紧效果越好。这个动作重复10次后,可以把手臂左右伸直,向上抬高,抬到头顶上方,双臂贴着耳侧,再缓缓放下,这样重复多次运动有利于胸部的提高。
丰胸手术
丰胸手术目前常用的有两种:假体丰胸和自体脂肪注射丰胸。假体丰胸是选择适合患者的硅胶假体,通过手术的方法将硅胶假体植入乳腺后间隙或胸大肌下层。手术切口小而隐蔽,只有3-4厘米,术后恢复快,几乎看不见痕迹,不影响哺乳。假体丰胸的另一大优点就是一旦出现异常或不适,能将假体完整取出,可以最大程度地保证身体安全;
自体脂肪注射丰胸是通过医疗器械从患者自身进行抽吸脂肪,再将这些脂肪颗粒移植到胸部,主要的吸脂部位包括有腰、腹、臀、腿等,因为这些部位脂肪较丰厚。
另外,自体脂肪注射丰胸的切口小,愈合后疤痕隐蔽,外形美观。而且有吸脂塑形的效果,但是通常需要多次手术,才能达到理想的乳房体积。
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上海整形医院的隆胸专家刘中策说,许多女性因为乳头内陷无关于美观而对其不理不睬。乳头反正不会见诸于人,所以乳头管它内陷还是不内陷都没关系,这样的观念其实是错误的。乳头内陷常妨碍哺乳,因此,女性在妊娠期或婚后要将乳头提出超过皮肤表面,若不如此,则不仅不能哺乳,...【详情】