大家都知道木瓜有很好很明显的丰胸作用，可谓水果丰胸大王，木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。

上海美容专家建议大家丰胸的最佳搭配是：木瓜+牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。做法：直接用牛奶炖木瓜，可以加适量冰糖或者蜂蜜调味。还有一种方法是：木瓜+红枣+莲子。木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
另外上海医院美容专家还推荐了一些丰胸食物，有利于胸部发育的食物，一般有以下特征：富含维他命A：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富含维他命B群：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。希望想丰胸的女性朋友可以多多参考哦！

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