实际上，胸部的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳 房不可;改造;，胸部下垂也是如此，只要善待胸部、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生，也就可以解决胸部下垂了怎么办这个难以启齿的问题了。 避免胸部下垂的关键在于预防。胸部健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于胸部下垂者，更应引起足够重视，否则就一定会面对胸部下垂了怎么办这个问题。当胸部发育的时候，应特别注意胸部卫生保健，防止胸部被撞击、挤压;注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的胸部推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧胸部底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧胸部);适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩，以防胸部过重造成进一步下垂。 对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面，远离胸部下垂了怎么办问题给你带来的困扰，哺乳期的胸部呵护对防止胸部下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意胸部卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后 更要注意胸部呵护，以防胸部突然变小使下垂加重。

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