1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。
2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的泌。
3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有;波;有脑！种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，因此最好连皮吃。
不过要注意不要食用过量啊，由于同时还可能长身体其他部位的脂肪，因此要配合其他的一些锻炼，同时进行才能做到正真意味上的丰胸啦！上海推出的数字化2C无缝丰胸技术以;精、准、快;为特点，将人体美学与高端技术高度结合，严格按照东方人的解剖特点来塑造完美胸型。以内窥镜精细技术为核心，从人的整体形态出发，综合考虑人的身高、体重、年龄，五官形体搭配、个性气质、职业特点全方位设计峰距、乳晕和乳沟形态。为您塑造完美胸型。
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