1、营养充足
保持乳房部的肌肉强健,脂肪饱满。
2、行端坐正
保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的乳房能骄傲地挺出,女性的风采充分展示。
3、佩戴合适的胸罩
根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩,使乳房在呈现优美外形的同时,还能得到很好的固定、支撑。
4、注意保护乳房
免受意外伤害,在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意。
5、注意乳房的清洁
经常清洗乳房,特别是乳头乳晕部,这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。
6、定期对乳房实施自我检查
定期做乳房的健康检查,有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。
通过以上信息介绍,相信大家对 乳房保养常识 有了初步的了解,如果需要专家一对一的服务,请咨询网站在线专家,或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答!
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