美丽需要一个过程，乳房整形固然可以使乳房变得美丽，但是，手术后的恢复需要一些时间，求美者都希望缩短恢复期，都想快速看到乳房整形后的手术效果。下面介绍的缩短乳房整形手术后恢复期的小窍门分别是局部胸部按摩和扩胸运动。

局部按摩+扩胸运动

接受隆乳手术后的一周内，不宜做剧烈的扩胸、提重物、上臂抬举等动作。

拆线后才可做乳房按摩，随着切口的愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩时可能有些疼痛，但一定要坚持。具体方法为：1.双手平放在乳房上，以顺时针方向按摩整个乳房及周围组织，按摩100次后，再按逆时针方向按摩100次。2.将双手左右交叉，用手指抓提乳房，每侧100次。以上方法每天晨起前及睡前进行，坚持2次-3次，每次持续20分钟～30分钟。

手术一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。局部按摩、扩胸运动要坚持半年以上。

上述诸措施可有效减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。另外，可用一些减少疤痕增生的药物贴敷于切口上，使切口疤痕减少到最小程度。

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