如何丰胸美胸是女性朋友特别关注的一个重要的话题，隆胸手术在如今的医疗美容医院是比较流行的，具体如何丰胸美胸在不同的医院治疗的特色也是不同的。北京医疗美容机构的自体脂肪隆胸手术效果不错，帮会求美者实现丰胸愿望。

美胸的小方法：

1、极限伸展：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。想象整个动作如扇子打开与合上。每个动作之间木油停顿，都要尽可能伸展到极限，对于断奶后如何丰胸的困扰女性效果不错。

2、挺胸收臀：臀大肌用力向里向上收紧。胸部上挺，颈椎尽力上引，直到踮起脚尖。臀部始终维持收紧，小腿肌肉收紧上提。初练时可以尝试在大腿内侧夹住一张纸，以保障臀部收紧。

3、收腹：手尖尽力前伸，肚脐回缩，身体躬成一个山洞状，由肚脐眼向脊柱推，借助介个力气，身体渐渐向下躺，觉得自己的身体像一个缓慢滚动的轮子。注意维持动作的缓慢，只好酱紫才能将肌肉练成层状，而不是块状。

4、自体脂肪移植隆胸理论上是最理想的隆胸方法。因为没有排斥反应，再加上有真是的感觉，心理上非常好接受。由于目前脂肪移植的成活率较低，因此需要采用少量多次的方法，手术对于整形技术医师的技术水平要求较高，因此要选择正规专业的整形美容医院。

上述文章介绍了有关如何丰胸美胸的方法知识，这些对于能够帮助女性朋友有效的拥有完美的胸部，创造自信的人生，运动的方法丰胸效果实现需要长期的坚持，手术方式是实现快速丰胸效果的最佳选择。

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