什么方法可以避免产后乳房下垂是很多新妈妈咨询最多的问题，那么，如何才能避免产后乳房下垂呢？下面就请整形美容专家给大家详细介绍一下什么方法可以避免产后乳房下垂。

整形美容专家介绍乳房较大的妇女，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后如何防止乳房下垂?产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会，

哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟，可以解决产后如何防止乳房下垂的问题，每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而避免产后乳房下垂问题的出现

针对产后如何防止乳房下垂专家提醒要知道乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

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