五花八门的丰胸方法中，按摩丰胸是安全可靠的一种。别看按摩丰胸只是简单的几套小动作，里面可是大有学问的。

按摩丰胸是有医学依据的，按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，起到丰胸的效果。

正确的按摩丰胸法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

按摩丰胸需要长期坚持，一般按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。通常长期以往的按摩乳房，丰胸效果是非常可观的。

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