胸部是女性性感的重要标准之一，不少美眉因为胸部平坦、或是;海拔;不够，而被周围朋友戏称为;太平公主;、;飞机场;，其痛苦程度自然可想而知了。不过不要紧，试试小编为你量身定制的丰胸办法，就能让你摆脱尴尬，重塑自信。

1、立姿丰胸办法
这种锻炼方法的强度看起来比上一种低一些，但是效果也很不错，尤其适合在不太方便做剧烈活动的地方不为人察觉的进行。但是要求的组数就比较多了，开始时每天最好做4-5组。

2、;飞鸟;丰胸办法
这种健身方法相信大家都很熟悉，但真正做得标准的人就不一定多了。首先要选择你感觉使七八成力量就可以完成的哑铃，其次，动作要规范才能锻炼到自己的胸肌。刚开始锻炼的朋友不妨每组3-5次，每天2-3组，适可而止，慢慢适应。

当然，以上这两种丰胸办法需要长期坚持才能凸显效果，如果你是吃苦耐劳型的女生，那么这种方法最适合不过了。假如你属于没有耐心一族的话，小编也有办法，那就是建议你去正规、专业的整形医院进行隆胸，不过看你有没有胆量了。

以上我们整形美容专家的详细介绍，相信大家对 丰胸办法 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

【乳房魅力指数的6个标准测定】

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