生育是女性人生中最为重要的时刻，是值得庆贺的时刻，但生育之后，体型不佳，乳房下垂萎缩，严重危及婚姻幸福。该怎么办？产后如何丰胸才能恢复往日神韵？这是众多产后女性最希望了解的问题。今天我们就为大家支几招，希望帮助广大爱美女性脱离困境。

产后如何丰胸？其实方法很简单，只需每天十分钟按摩，就可让你的娇乳迅速恢复往日神韵。赶快学一下吧。

第一步：静心仰卧在床上，双手互相摩擦，待手掌发热后将掌心放在自己的乳房上，先由乳房的周围开始，轻轻按摩，然后旋转手部，由乳房的周围逐渐按摩到乳头。

第二步：依照顺时针按摩10次后，依逆时针按摩10次。

第三步：乳头立起，以食指指甲沿轻搓乳头柱身20次，使乳房保持高的敏感性。

产后如何丰胸？除了时常做以上这种按摩操之外，合理搭配饮食也是恢复乳房丰挺自然的重要方法，如多吃富含维生素e、b、蛋白质、钙、锌食物，不仅有利于身体吸收，更能刺激体内荷尔蒙激素分泌，加速乳房丰满有型。

看了这篇文章，大家对 产后如何丰胸 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

【腿部减肥的方法】

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