很多小胸美眉因担心手术丰胸会产生副作用或后遗症，所以不敢尝试，希望自己能通过自然运动的丰胸方法来实现美胸目的。然而要怎样运动丰胸呢？如何运动丰胸呢？这是摆在她们面前一个重要问题。那么下面就让小编为大家支几招吧。

怎样运动丰胸？爱美的美眉可要好好记清楚哦，手法、力道、技巧哪一个都不允许有误，否则很能有成效。

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。

怎样运动丰胸？以上这套运动丰胸操，操作简单，只要每天睡前花十分钟，坚持三月，就可让你的;双峰;拔地而起，群雄突围。想改变自己的美眉赶快试试吧。

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【巧运动减肥不减胸】

　　巧运动减肥不减胸 　有过减肥经历的女性都曾遇到过这样的问题：瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 　健身教练建议：　 1、站或坐着。　 2、两臂放在...【详情】