产后丰胸操是产后女性恢复乳房坚挺、上翘必不可少的重要步骤。下面我们就请专业人士为大家指点一二吧。

专业人士指出，产后丰胸操虽然在操作方法上与普通丰胸类似，但由于侧重点不同，所以运用的力道和着力点就存有一定差异，而且在时效方面也比普通丰胸更为长久，所以建议爱美女性做好心理准备。

产后丰胸操：

第一步：脚、膝盖与骨盆同宽分开，端坐。头顶尽可能向正上方拉伸，将后背的筋骨展开。两手前伸平举，放在与地板平行的高度，掌心向下。充分吸气，做好准备。

第二步：吐气的同时，在保持腰部不动的情况下，仅仅让上身微微前倾。背部骨骼呈较缓的C形弯曲。脚跟向后使劲，双手向前用力伸出。再深吸气。

第二步：一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。

产后丰胸操，虽然操作简单，相比于手术丰胸更为安全可靠，但需提醒的是，此方法必须长久坚持，不可懈怠，否则毫无效果。

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